大学生家长学校系列课程｜黄敏儿：情绪调节角度的建议（2）
授课老师：黄敏儿 中山大学心理学系教授
内容简介：当孩子长大成人，离开家去追求自己的生活和梦想时，许多家长可能会感到一种失落感，仿佛自己的生活也随之失去了重心和方向。然而，孩子长大并不意味着您的生活就此结束，相反，这是一个新的开始，一个重拾自我、追求个人梦想和兴趣的机会。本课程旨在帮助家长适应这种新生活状态，即“空巢”期，并重新找回属于自己的生活。我们将深入探讨如何调整心态，积极面对孩子离开后的生活变化；如何重新规划自己的时间，充实自己的生活；以及如何寻找和培养新的兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。
